Alles fit?

Das Besondere an wasserstraelen – das fitnessbad ist das zahlreiche Angebot von Aqua-Fitnesskursen, das jedem die Möglichkeit gibt, sich fit und gesund zu halten. Egal ob Sie jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener sind, das umfangreiche Kursprogramm bietet auch für Sie genau das Richtige.

 
Alle Kurse werden von Sportwissenschaftlern ausgearbeitet und durchgeführt. Daher wird unser Kursangebot von vielen Krankenkassen wie z.B. der AOK bezuschusst. Fragen Sie doch mal bei Ihrer Krankenkasse nach.

 

Ein Kurs findet in zehn bis zwölf Einheiten statt. Die Mindestteilnehmerzahl beschränkt sich auf 6-8 Personen. Selbstverständlich können Sie auch bei uns schnuppern. Anmeldungen dazu können persönlich oder unter der Telefonnummer 02834-942460 entgegengenommen werden.

 

Die neuen Aqua-Fitness-Kurse starten am 05. September 2017. Die Anmeldung für die Kurse ist telefonisch (02834-942460) ab 9:00 Uhr oder persönlich am Empfang ab 8:30 Uhr in wasserstraelen - das fitnessbad ab dem 13.07.2017 möglich.


Bei dem Schwanger & Fit Kurs ist der Einstieg jederzeit möglich.

Zur besseren Übersicht können Sie sich hier den  aktuellen Kursplan  und die  Kurserklärungen  herunterladen.

 

Warum Aqua-Fitness?
Ein Training im Wasser nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb. Dadurch ist es nicht nur gelenkschonend, sondern auch hocheffektiv. Es trainiert die Kraft sowie Ausdauer, reduziert den Körperfettgehalt, verbessert die Beweglichkeit und die Koordination. Außerdem erhöht ein Training in der Gruppe die Motivation und aktiviert die Lachmuskeln. 
Durch unsere drei verschiedenen Aqua-Fitnessbecken können wir Ihnen ein umfangreiches Programm anbieten. Suchen Sie sich einfach das Passende heraus.


Wassergymnastik für alle:
Jeden ersten Mittwoch im Monat findet für alle Badegäste eine kostenlose Wassergymnastik von 9:00 - 9:30 Uhr im Aktionsbecken statt.